如果你的乳房突然出现了坠胀的情况，或者是你的面色突然发红和白带增加的话，那么就说明你很可能是快要来月经了，这个时候有些食物都不能吃，比如寒凉的食物，或者是辛辣等带有刺激性的食物。否则的话，很可能会导致痛经的出现。