人流之后建议可以安排食疗保养子宫，首先建议吃一些乌鸡汤，能够起到气血双补的作用，从而能够有效的促进子宫的收缩。其次还可以用一些益母草煲汤食疗，这个药膳能够促进子宫的恢复，而且帮助残留物排出体外。建议从多个方面进行调理，才可以降低流产对身体的伤害，流产之后需要多休息一段时间。