来月经可以吃榴莲，榴莲并不是寒凉性质的水果，同时还含有较丰富的营养物质，适当的吃一些可以帮助提高免疫力，月经期间的女性身体的抵抗能力会变差，适当的吃一些榴莲，可以提高抗病能力，缓解经期的不适症状。不过不建议过多食用，以免导致胃肠功能发生紊乱，出现腹胀、腹泻这等症状。