通常是可以吃燕窝补品的。在例假期间吃燕窝补品不会对身体造成影响，还有助于缓解月经期间小腹疼痛的症状，另外对于排除淤血也可以起到一定的作用，所以在月经期间是可以适当吃一些燕窝补品的。另外月经期间应吃些温热的食物，尽量不要着凉，也应注意局部的清洁卫生，避免出现不适的症状。