大姨妈来了可以吃梨，但是不能多吃的，因为梨子是属于比较寒性的食物，容易对经期造成影响。经期吃寒性的食物容易导致经期痛经，经期的出血量增多等异常的现象。如果口渴了，可以用温开水食疗，观察经期的变化。注意经期的卫生，腹部保暖，不要吃有刺激性的食物，避免出现月经失调等症状。