月经期快结束了，是可以跑步锻炼的，但要注意不要速度不要过快，路程不要太长，否则会影响体力的，月经期是可以正常活动的，月经过多时注意不要剧烈运动，还有一些倒立体位的动作。晨跑是个好习惯，月经期间晨跑前要吃点东西，以免引起低血压，低血糖导致晕厥。