64岁的男性一个月有1到2次的性生活都算正常，因为随着年龄的变化多数的人性功能会逐渐减退，性生活的时间也会变短。如果长时间都没有同房也是比较正常的现象，双方可以根据身体的情况安排，在生活中也可以吃一些有补肾益气功效的食物或者药物调理看看，但是不要盲目追求性生活的次数。