更年期腿疼可以通过局部按摩和针灸等物理疗法来缓解。一般是由于腰肌劳损或者是身体缺钙造成的，会出现腰酸背痛、关节疼痛等症状，也可能是由于运动少或者是长时间弯腰造成的，可以通过医生指导服用钙片和止痛药物来治疗。平时避免过度劳累，要多卧床休息，以免引起并发症的出现。