一般是盆腔炎疾病引起的，也有可能是子宫内膜异位症造成的，还可能是排卵期卵泡破裂的原因，属于正常的生理反应。如果是盆腔炎引起的非经期小腹疼痛，可以到医院进行妇科检查确诊，也可以选择血液检查和尿液检查判断，必要时还需要进行超声检查和子宫内膜活检确诊。平常可以多吃一些高蛋白质和高热量的食物。