乳腺增生一般情况下通过锻炼也不能够疏通。它有可能与内分泌失调，体内激素分泌水平改变有关，有时候与肝郁气滞，气滞血瘀气血运行不畅等因素也有一定的关系。可以口服疏肝理气，活血化瘀，消痈散结的药物进行治疗。例如加味逍遥丸，乳核散结片等，平时应该保持心情愉快。有利于控制病情发展。