女性吃糯米，是有养胃的作用的，所以女性胃肠道功能比较差，是可以经常食用糯米的。吃糯米对痛经有改善的作用，因为糯米具有温经活血滋阴补肾的功效，不过在煮糯米粥需要搭配一些中药，效果会更佳。糯米所含的钙是比较丰富的，所以经常食用糯米，对于女性发生骨质疏松也是有很好改善和预防作用的。