在整个怀孕期间都可以适量的吃点鹅蛋，没有哪个时候最好的说法。怀孕期间吃鹅蛋，主要是可以补充孕妇及胎儿所需要的一些营养物质。因为孕妇的体内不存在所谓的胎毒，所以也不存在吃鹅蛋去胎毒的说法。不论是鹅蛋，鸡蛋，鹌鹑蛋等蛋类食物，都可以提供给孕妇和胎儿一些蛋白质及矿物质类营养素。