没有哪一种食物，单纯的进食后，能够起到推迟绝经时间的效果。如果女性从年轻的时候 就比较注重自己的饮食，多种食物均衡摄入，可以起到保养卵巢、延缓绝经时间的功效的。但是，已经快要进入绝经期的女性，不论吃哪一种食物，都没有可以推迟绝经时间的功效，但是可以通过服用一些药物来进行调理，推迟绝经期。