小叶增生忌口的食物比较多，生活中不能吃有雌激素样作用的食材，比如豆腐、豆浆、黑豆、蜂王浆等，也不要吃螃蟹等海鲜，不要饮酒，少吃辛辣的食物，避免加重乳房胀痛不适的现象。确诊有小叶增生后，尽快决定治疗的方案。比如遵医嘱吃活血祛瘀作用的中药治疗，坚持一段时间病情就可以控制。