女性在例假时期，是可以吃泥鳅的。泥鳅有补气养血的作用，女性经期，缺少血气，吃泥鳅是有好处的，除此之外，泥鳅为高蛋白食物，来月经期身体抵抗力下降，适当的补充蛋白质也是必要的。女性经期主要注意的是，身体的保暖，不要吃生冷辛辣的食物，不要熬夜和过度劳累，多保持心情的愉悦，不要有精神上的压力，要保证身体和环境的卫生。