跑步并不能起到清除hpv的作用，但是跑步的过程中有助于提高女性自身的免疫力，免疫力上升后hpv转阴的可能性是比较大。建议应该观察自己的分泌物变化，然后根据病情的发展按时到医院做全面的复查，如果不能自己转阴也可以做药物治疗或者手术治疗，这段时间内先停止性生活，避免病情的反复。