当女性在哺乳期的时候，适当的喝些陈皮水，它有利于胃肠道的消化吸收，并且也可以起到败火的作用，会缓解咽喉部疼痛的情况。女性在哺乳期的时候，一般要注意适当的休息，饮食上多吃些有营养的食物，适当的活动锻炼身体，增强体质，也有利于身体的恢复，减少感染的发生同时也有利于宝宝的正常发育。