不能吃寒性食物，冰冷的食物也不能吃，月子期间肠胃功能比较弱。清宫之后可以吃有补气血和温补的食物，能使身体吸收更多营养，对子宫恢复也有帮助。清宫后要保证外阴部清洁与卫生，贴身内裤要经常换洗，一个月之内不能有性生活，在清宫后半个月或者是20天的时间可以去医院复查，了解子宫的恢复情况。