女性来月经期间可以吃苹果。女性来了月经的时候应该适当的吃点水果，因为水果中含的钾离子比较高，能够交换体内的钠离子，从而加速水分的排出，可以使患者在月经期出现的下肢水肿症状减轻。而且，通过吃水果增加体内维生素C、维生素a等营养素的摄入量，可以使女性身体的抗病能力增强。但要注意适量食用。