女人断奶后激素变化改变的的原因是卵巢功能亢进，断奶后雌激素会逐渐增加，恢复到怀孕前的水平，月经也会变得规律。建议宝妈妈合要理断奶，可以采取循序渐进的方法。断奶前，喂食次数逐渐减少，两次喂食间隔时间逐渐延长，能有意识地使宝宝依恋父亲或其他家庭成员，使宝宝不会因为断奶而产生较大的心理下降感。