生完孩6个月，感觉下面松驰，现在你应该还是哺乳期，身体还可以恢复的，如果你觉得恢复慢，可以去医院妇产科的产后康复室，都会有这方面的仪器和方法，由专业老师指导效果更好。或者是在网络上下载一些凯格尔运动的教程，跟着练习，这个锻炼要持之以恒，坚持才有效。