一种情况，可能是由于劳累压力大，生活不规律导致的有关。二种情况，也可能是存在于营养不良，也会出现这种现象。三种情况，与遗传发育也有一定的关系。因此这时候存在有白发多的情况要适当的吃一些黑豆，黑芝麻，枸杞等补肾的食物，有利于白发减少，另外也要注意保持心情放松，生活规律，增加营养供应，多方面的调理是比较好的。