正常月经周期是21~35天，如果20天来一次月经，那是不正常的，很有可能是内分泌失调造成的。建议来月经2~4天，去医院抽空腹血查性激素六项。如果是内分泌失调的话，可以服用药物调理一段时间，这个不用紧张。平时要注意作息规律，缓解工作压力。月经期间要避免受凉，避免劳累，避免提重物。饮食温软易消化，不吃辛辣生冷硬的食物。