来月经期间可以吃杨梅。杨梅中含有很多对人体有益的营养成分，包括了多种类型的矿物质以及维生素，还有一些特殊的生物活性成分。在女性的月经期间适当的吃点杨梅，可以摄入这些人体所需的营养素，在增强免疫力，促进造血，美容养颜等方面都有一定的作用。而且，杨梅本身的性质平和，并不会对月经期产生不良影响。