穿磁疗内裤能改变睡眠状况，那只是属于一种网络传言或者民间传言，或者只是为了卖物品而产生的一种噱头。心神不宁、睡不着觉的情况是和自己想太多了、平时不乐观，和自己压力大等等有关系的。是要注意改变自己的生活状态的，一定是要注意不要窝在家里时间太久，要多出去参加室外活动，多和人沟通。