如果对黄豆不过敏，对身体还是有比较多的好处，促进胃肠功能，有利于肠道排气，豆制品还可以提高体内雌激素水平，有利于缓解月经量少，月经不调的情况。不过具体也是因人而异，有的人吃了可能作用也不是太大，有的吃了作用很明显。同时黄豆富含蛋白质和维生素，也可以美容养颜，有利于皮肤光亮；营养丰富，有利于身体健康，提高免疫力。