按摩足三里可以起到保养胃部的作用，按摩足三里有养胃、健脾、补气养血等功效。足三里穴是足阳明胃经的一个穴位，日常生活中适当进行按摩足三里，无论是女人还是男人，都有利于缓解胃疼、恶心、烧心、反酸、呕吐、腹胀等胃肠道症状，而且经常敲打足三里穴，还可增强人体的免疫力，进而延缓衰老。