正常情况下，女性每个月只能排一个成熟的卵细胞。如果想怀孕，一般可以选择在排卵期前后同房，这样怀孕的几率比较大。其余时间同房怀孕的几率比较小。排卵期是下次月经前14天左右，在这期间前后三天隔天同房。备孕期间饮食生活应该规律，避免精神紧张。不要吃辛辣刺激性食物，戒烟戒酒。