益母草具有活血化瘀的作用。如果有瘀血，月经量小且暗红色，可以服用益母草来调经，如果是月经量比较多或者是月经正常，不适合喝益母草，月经期间需要禁止性生活，禁止盆浴，不要吃生冷食物及辛辣刺激食物，不要摸凉水，避免受凉，多吃一些温热的食物，喝点红糖水，姜汤等。