海狗丸。女人最好不要吃，因为海狗丸它具有补肾壮阳的作用，一般是男性服用的比较多，而男性多数是患有肾阳虚引起的腰膝酸软，浑身乏力后，服用后可以起到一定的缓解作用。而女性多数是属于阴虚，阴虚的情况是不可以服用海狗丸的。女性年龄39岁，这时候也要注意适当的休息，增加营养，保持心情舒畅，也有利于缓解身体不适的情况。