容易堵奶的食物比较多，一般鲫鱼汤、乌鸡汤或者木瓜牛奶汤等食材都可能会引起乳房分泌量增多造成堵奶。这段时间内应该少吃催奶作用的食物，然后积极做好乳房的护理工作，避免对身体造成影响。喂奶后如果乳房内还有乳汁的残留，也可以用吸奶器排空乳房，帮助缓解身体不适的现象，预防乳腺炎。