孕晚期一天走多少步合适

(女,34岁)现在还有一个月就到产期了,感觉腿部有点水肿,医生说要多走动,有利于生产,孕晚期一天走多少步合适?

精选回答

夏瑜主治医师

中国医科大学附属盛京医院「三级甲等」 妇产科

还有一个月就到孕产期,这个时候应该是妊娠36周左右,腿部有点水肿的原因,主要是因为增大的胎儿和子宫对盆底血管的压迫所引起的静脉回流不畅淤血所引起的,出现这种情况,不要过度担心,是正常的生理现象,可以通过适度的运动缓解,但是注意不可以过度,一天走路没有固定的步数要求,运动后身体没有不适就可以。

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