是可以吃葡萄干的，葡萄干的营养价值比较丰富，含有维生素矿物质缓解疲劳，美容养颜，同时还有补气血的效果。可以提高女性的免疫力，纠正贫血、降低胆固醇，适合在月经期间使用，在月经期间要加强对身体的保暖，避免着凉。不能同房勤换洗卫生巾和内裤，要保持阴道局部的干燥和卫生，保持心情愉快。