人流手术后吃乌鸡汤、益母草煲汤等对子宫的恢复比较好，这些食材有特别明显的补气养血的作用，益母草还有祛瘀的作用，能够促进宫腔内的残留物排出体外。流产之后不能疲劳，观察分泌物的变化，抽时间到医院做全面的复查。平时提倡多吃益气养血的食材，观察睡眠等是否正常，不要着凉。