补津液，首选蜂蜜，其次多吃点大枣、银耳等；然后多吃点豆制品；最后适量增加肉类、蛋类、鱼类等食物的摄入量。蜂蜜有滋阴生津的功效，如果血糖值正常，可以多喝点蜂蜜水或多吃点蜂蜜来补津液，蜂蜜也有美容养颜的作用。豆制品含有丰富的植物蛋白，不仅可以补充营养，而且可以补充外源性激素。