哺乳期的女性可以吃一些鲫鱼汤或者木瓜牛奶汤食疗，能够起到特别好的下奶的作用。如果在女性的哺乳期乳汁分泌不足，会直接影响到婴儿的发育，容易导致孩子的发育小或者出现营养不良的现象。建议按需喂奶，观察宝宝的食欲是否正常，平时提倡多吃一些富含蛋白质的食物，提高乳汁质量。