吃了辣条后建议推迟6到8个小时喂奶会比较好，哺乳期吃辛辣的食物或者油炸食品对乳汁的质量影响比较大，最好是严格要求自己的饮食，以后少吃刺激性的食物。推迟一段时间再喂奶，可以减少对宝宝的影响，观察乳汁的分泌量是否正常，在哺乳期这段时间内尽量多吃一些有催奶功效的食物更安全。