月经不调是一种常见的妇科疾病。表现包括月经周期或出血量异常，或月经前后腹痛和全身症状。更年期、血液疾病、高血压、肝病、内分泌疾病、流产、异位妊娠、生殖道感染、妊娠等。会导致月经失调。根据您的情况，建议口服中药，或口服黄体酮或注射黄体酮来调经。注意饮食:多吃含铁、营养丰富的食物，补充足够的铁以避免缺铁性贫血。多吃些营养食品，如乌骨鸡和羊肉。