月经量少的情况下，首先需要做的是明确引起月经血量少的原因。如果患者因为血虚而引起月经血量少，可以多吃些具有补血功效的食物，比如乌鸡汤或者是鸭血粉丝汤等，来增加月经排血量。如果是因为淤血导致月经血排不出来而引起的血量过少，可以考虑服用益母草颗粒或者是做成益母草粥来服用。