来姨妈期间可以用热水洗澡，能够起到驱寒的功效，但是需要淋浴不能坐浴或者盆浴。大姨妈期间注意做好护理工作，不能让身体着凉，否则对身体的伤害比较大，严重的情况下会导致痛经、经期出血量少等现象。经期做到营养均衡，看看食欲、睡眠的变化，但是也不要吃寒性的食材，多注意补血。