DHA是自然界中很普通的一个营养素，很容易获取，尤其是鱼油中含量很多，所以说只要是正规厂家生产的DHA就效果很好，一般不掺杂其他的添加物质。 DHA可以辅助人体脑细胞的发育，抗衰老，增强抵抗力等，尤其是孕妇服用DHA可以补充身体的营养素供给宝宝，让宝宝的脑细胞更好的发育，从而提高智力都是很有效的，但是也要根据其他的营养素相配合，比如铁锌，碘，硒，复合维生素B，优质的蛋白质，牛磺酸，脂肪酸等等，尤其是不饱和脂肪酸的需求，都是对宝宝的脑细胞发育是必须的。