适量吃醋，它有利于食物在胃肠道的消化吸收，缓解油腻感，但是如果是过量食用酸的食物，可能也会对胃肠道造成腐蚀，产生一定的不利刺激。苹果醋中不光是含有醋味，也含有多种维生素，矿物质，适量少量的服用后是可以的，不可以过量。34岁正是生育的关键年龄，保持生活规律，饮食合理，也有利于内分泌的平衡。