宫寒的情况用艾草的效果要好于益母草。宫寒是中医的一种说法，治疗主要要用温宫驱寒的药物，而艾草主要就是驱寒生暖的，益母草，主要的功效是活血化瘀通络，所以对于宫寒的情况，艾草是更加合适的。可以用艾草煎水服用，也可以做艾灸，另外在月经期要多喝姜糖水，平时也要注意保暖，多锻炼，这样也有效果。