生理期可以吃香蕉，这个水果能够补充丰富的钾元素还可以起到润肠通便的作用，并不会对女性的生理期有太大的影响。平时注意不要让腹部着凉，做好月经期的护理工作，避免出现腹部的疼痛或者阴部不适的现象，观察经期的出血量是否正常，平时注意多吃补血的食物更有助于女性的健康。