首先需要及时到医院就诊，根据个人情况，在医生的指导下，选择适合的中药来进行调理。在饮食上可以多加注意，避免辛辣以及生冷食物摄入，并且生活上要保证充足睡眠，适当多休息，避免过度劳累，还要做好局部保暖。同时要做好外阴部位清洁卫生，尽量选择宽松透气的棉质内裤，并且做到勤换洗。