月经期间不宜跳绳，跳绳属于有氧运动，在运动的过程中可能会对身体和经期造成影响，易导致经期的出血量大、出血时间长不容易干净等，还会增加子宫内膜异位症的风险，严重的情况下会出现月经失调。月经期间如果想运动，可以快走或者慢跑，每次运动的时间控制在半小时左右比较合适。