可以通过饮食来通便，在平时饮食上多吃香蕉和火龙果等富含维生素比较丰富的水果，能够促进胃肠道蠕动缓解便秘引起的大便干燥和排便困难现象，另外也可以在早上空腹的时候喝一杯蜂蜜水，蜂蜜水具有润肠通便的作用。对于便秘比较严重的孕妇，可以适当在医生指导下服用一些润肠的药物来改善。