来月经期可以吃小龙虾，不过不可以过量食用。小龙虾的微量元素含量比较丰富，还含有较多的矿物质、蛋白质，适当食用对于身体有益。但是小龙虾性质寒凉，对于经期的女性来说，吃的过多，很容易会导致经血循环不畅通，从而出现痛经的现象，或是影响经血量。女性在来月经时身体相对平时会虚弱一些，因此一定要注意护理，不要食用过凉的食物。