月经期间可以用玫瑰花茶食疗帮助排血，这个花茶有祛瘀活血的功效，能够有效改善痛经、经期出血不畅的现象，还有特殊的香味，能够醒脑提神。最好是根据自己胃口的变化决定食疗的方案，然后注意观察月经期的出血量是否正常。这几天不要熬夜着凉，做到营养均衡，观察自己的食欲和胃口的变化。