通常可以，虾是一种营养比较丰富的水产品，含有多种维生素以及蛋白质等营养物质，能够有效提供人体所需要的营养，而且可以增加身体免疫力，因此吃虾并不会对月经产生影响。但尽量不要一次性吃太多，以免引起消化不良。另外在月经期间也要注意做好保暖工作，尽量避免受凉，并且也要避免进行性生活。